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Dott.ssa Chiara Rossi Urtoler

Conoscersi meglio per decidere meglio

Domande in ordine sparso per conoscersi meglio e fare le scelte più giuste per noi stessi.

Se proviamo a rispondere anche solo a qualcuna di queste domande, le risposte che diamo ci aiutano a definire la direzione in cui muoverci, a riconoscere ciò che importante per noi e cosa ci può guidare in caso di decisioni da prendere.

Non sono certo domande semplici (altrimenti non servirebbe farsele!!) ma sono un’occasione particolare per fermarsi un attimo e interrogarsi su cosa è davvero importante per noi, per cosa viviamo, a cosa teniamo, e cosa ci fa sentire vivi o soddisfatti e dove vogliamo andare.
Sicuramente riflettere su questi aspetti aiuta la nostra autostima, anzi, è ciò che ne sta alla base! Infatti, come possiamo stimarci, piacerci ed essere soddisfatti di noi stessi se non sappiamo chi siamo, chi vogliamo essere e cosa è importante per noi?

Farci le domande giuste ci aiuterà ad essere più consapevoli di noi stessi, a sentirci più sicuri e avere maggiori probabilità di prendere decisioni e fare scelte più giuste per noi.

Si può fare anche in coppia o con gli amici per esplorare insieme e conoscersi meglio a vicenda.

Scorrendo le domande seguenti, ne vedi qualcuna alla quale ti piacerebbe dare una risposta o almeno provarci?

• Cosa rende una vita significativa?
• Cosa ti piacerebbe raggiungere più di tutto?
• In che cosa speri?
• Qual è lo scopo principale della tua vita?
• Quali sono le cose più importanti per te adesso?
• Se potessi raggiungere qualsiasi cosa, che cosa sceglieresti?
• In che modo i tuoi valori differiscono da quelli della tua famiglia?
• Qual è la persona più saggia che conosci?
• Cosa vuole dire per te libertà?
• Preferisci seguire l’onda o distinguerti?
• Lottare ti ha insegnato qualcosa?
• Cosa significa per te indipendenza?
• Hai mai voluto creare qualcosa?
• Cosa ti rende forte?
• Cosa vuole dire imparare?
• Se fossi ricco, cosa faresti?
• Che cosa ti piacerebbe che le persone (a cui tieni) ricordassero di te?
• Chi ti ha insegnato di più nella vita?
• Che cosa vuole dire amare?
• Hai mai sognato di fare qualcosa di straordinario?
• Che cosa significa per te perdonare?
• Qual è la persona più comprensiva che conosci?
• Che cosa vuole dire fidarsi?
• Ti sei mai sentito disperato?
• Cosa significa per te essere visto o ascoltato?
• Chi ringrazieresti di più?
• Qual è la cosa più difficile da accettare di te stesso?
• Cosa fa di un amico “un amico”?
• Che cosa significa per te trovare la pace?
• Sei mai stato deluso?
• Hai mai vissuto qualche esperienza di bullismo?
• Ti sei mai sentito in pericolo?
• Ti sei mai sentito perso?

Cosa significa per te e quanto è importante:
• dare valore a se stessi?
• farcela?
• vedere posssibilità?
• il benessere?
• muoversi?
• provare piacere?
• ringraziare?
• capire?
• chiedere aiuto?
• aiutare ed essere utile?
• crescere?
• essere consapevole?
• accettarsi?
• essere flessibili?
• dare valore alle relazioni?
• essere comprensivi?
• appartenere?
• essere autentici?
• dare valore alle cose importanti anche in caso di difficoltà?
• essere in contatto?
• amare ed essere amati?
• ammirare?
• essere fedeli a se stessi?
• dare valore al vivere?
• essere responsabili?
• avere un amico?
• essere un amico?
• apprezzare?
• essere apprezzati?
• creare?
• avere il coraggio di sognare?
• ricercare la conoscenza?
• ricercare la saggezza?
• abbracciare il momento?
• essere umile?
• impegnarsi?
• ricercare la libertà?
• lasciare che qualcosa sia così com’è?
• stare con l’incertezza?
• lottare?
• essere grato?
• dire addio?
• rispettare regole e obblighi?
• divertirsi?
• sentirsi diversi?
• rispettare?
• sentirsi sicuri?
• esplorare?
• volersi bene?

Siete riusciti a dare qualche risposta e ad esplorare cosa è importante per voi? 

Se vi sembra che sia troppo difficile o talvolta anche doloroso, non preoccupatevi, è normale!

Potreste anche continuare ad approfondire uno o più temi con l’aiuto di uno psicologo, che vi guidi nella scoperta dei vostri valori, di come prendere decisioni giuste per voi stessi, di come vivere una vita significativa e piena di ciò che è importante per voi!

 

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