Psicomodena.it

Dott.ssa Chiara Rossi Urtoler

Corsi e psico-incontri a Modena

Si organizzano corsi, eventi a tema e psico-laboratori a Modena, sui seguenti argomenti:

  • MindACT – corso di Mindfulness e ACT – per ridurre lo stress, aumentare il tuo benessere psico-fisico e vivere con consapevolezza e soddisfazione il momento presente
  • Gestire i pensieri difficili e il rimuginio
  • Conoscere e gestire le emozioni negative e dolorose
  • Affrontare ansia e panico
  • Autostima e fiducia in sè
  • Comunicare con gli altri/assertività

  • Problemi del sonno
  • Rapporti di coppia
  • Affrontare al meglio la pensione
  • Cos’è la depressione e come prevenirla
  • Altri su richiesta

Per esprimere preferenze sui temi e ricevere informazioni sulle prossime attivazioni

compila il modulo online

 

Tutti gli incontri saranno tenuti dalla dott.ssa Chiara Rossi Urtoler nello studio Psicomodena a Modena (in zona Sacca/Cialdini), in giorni ed orari da stabilire (anche in base alle preferenze raccolte tramite il modulo online).

I corsi verranno svolti in piccoli gruppi, nei quali non è richiesto necessariamente di parlare di sè e dei propri problemi.
Si parte da nozioni scientifiche riguardo la tematica del corso, spiegate in modo semplice e comprensibile a tutti, per poi passare a strumenti e metodi concreti che ogni partecipante possa da subito applicare per migliorare in quell’area o per affrontare quella problematica oggetto del corso.

Non è una terapia e non si entra nei contenuti della vita privata, della storia passata, né dei problemi personali specifici. Piuttosto è un apprendimento pratico e un allenamento alla conoscenza dell’argomento, di sè stessi in quell’area di vita, favorendo il benessere psicologico (e di conseguenza anche fisico) del partecipante.

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