Temi trattati

Il mio modo di lavorare con la mindfulness, l'ACT e la self compassion, oltre ad essere un’efficace terapia all’avanguardia per una serie di problemi psicologici, come ansia, depressione, insonnia, stress, dolore cronico, è anche un approccio adatto a chiunque sia interessato a conoscersi meglio, prendersi cura di sé, del proprio benessere e a vivere una vita attiva e significativa. 

Puoi contattarmi anche se non sai ancora dare un nome preciso a ciò che stai vivendo o non hai già definito il tipo di aiuto che cerchi.

In quali situazioni posso esserti utile

Il mio lavoro può essere utile, per esempio, quando:

• pensieri, emozioni, stress o sovraccarico stanno occupando troppo spazio o limitando la tua vita;

• ti trovi in cicli di procrastinazione, blocco, evitamento o fatica a trasformare intenzioni e progetti in azioni;

• perfezionismo, autocritica o senso di inadeguatezza rendono difficile affrontare le difficoltà e trattarti con maggiore comprensione;

• stai attraversando scelte, cambiamenti o difficoltà nelle relazioni, nello studio o nel lavoro e vuoi ritrovare una direzione più coerente con ciò che conta per te;

• temi legati alla plusdotazione/giftedness/alto potenziale cognitivo e ad altre forme di neurodivergenza associate (già riconosciute oppure ancora da comprendere), incidono sull’identità, sull’organizzazione quotidiana, sulla prestazione, sulle relazioni o sul benessere.

Non è necessario arrivare con una diagnosi o con una richiesta già perfettamente definita: il primo passaggio serve anche a comprendere insieme la situazione e valutare quale tipo di supporto possa essere più appropriato. Per le richieste specificamente legate a plusdotazione e neurodivergenze è disponibile anche un documento di approfondimento dedicato.

New! Al momento offro principalmente consulenze e terapie online, previa verifica delle condizioni, in base alla richiesta.

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