La depressioneQuando nella vita ci troviamo ad affrontare situazioni spiacevoli il tono dell’umore flette verso il basso e diventiamo tristi. Si tratta di una normale reazione che non ha nulla di patologico o dannoso quando è di breve durata e non porta ad una limitazione sensibile della qualità della nostra quotidianità. Si parla invece di depressione quando il tono dell’umore diventa persistentemente …

Il lutto ai giorni nostriIl lutto ai giorni nostri: storia e caratteristiche del lutto “normale” e  “patologico”. Il lutto è considerato uno dei maggiori eventi stressanti che possano capitare nella vita di una persona. In quanto la morte di una persona cara causa, innanzitutto, dei cambiamenti concreti nella quotidianità, ma ha anche profondi risvolti psicologici seguiti da conseguenze negative nel …

MobbingSi tratta di un’aggressione sistematica e continuativa che viene attuata contro un lavoratore con diverse modalità e gradualità (abusi psicologici, angherie, vessazioni, demansionamento, emarginazione, umiliazioni, maldicenze, ostracizzazione, ecc.) e con chiari intenti discriminatori dal datore di lavoro o da un suo preposto o da un superiore gerarchico oppure da suoi colleghi e/o sottoposti. Tipi di mobbing verticale: quando è attuato …

Andare in pensioneSi passano spesso gli anni lavorativi sognando il giorno in cui si andrà in pensione, immaginando che saranno finalmente giorni migliori, pieni di energia e di buon umore. In realtà, purtroppo talvolta non è così e ci si trova a dover fare i conti con la delusione delle proprie aspettative di benessere e a vivere con maggior difficoltà …

Quando PENSIONE vuole dire DEPRESSIONE“Non vedo l’ora di andare in pensione!” Quante volte abbiamo pensato o detto questa frase?Nell’immaginario di chi lavora e ha ancora vari anni prima della pensione, quest’ultima rappresenta un sogno idilliaco, un traguardo agognato e spesso idealizzato: finalmente tempo libero, relax, assenza di responsabilità e sensazione di rinascita! Però non tutti riescono a godersi il congedo …

LA DIETA FERREA: le fasi psicologiche della perdita di pesoChi soffre di un disturbo alimentare non segue una dieta ordinaria con obiettivi generali e solo leggermente limitante, bensì si pone un obiettivo assoluto e rigido con regole precise che deve rispettare alla lettera in modo perfetto. Vediamo ora le fasi di questo processo psicologico: FASE INIZIALE: la luna di miele In …

Famiglia: frasi sagge e citazioni famoseIl concetto di famiglia è presente fin dalla preistoria e con questo termine ci si può riferire ai propri genitori e fratelli, al proprio coniuge e ai figli, alla famiglia al completo e allargata con nonni, zii e cugini, oppure alle persone con cui vivi.La famiglia è in costante trasformazione, la cui evoluzione è data …

Quali sono i tuoi bisogni in una relazione di coppia?Di cosa hai bisogno in una relazione di coppia?   Come terapeuta, vedo varie coppie che stanno lavorando sui loro rapporti e vedo anche molte persone di ogni età che sono infelici nei loro rapporti, ma non sanno da dove cominciare per migliorare la loro relazione.Sono loro stessi il problema? O …

Le 12 paure più comuni nei confronti della psicoterapiaA volte si percepiscono i propri problemi e il proprio malessere talmente grandi che ci si convince del fatto che nessuno possa darci una mano. Si ha paura di trovare degli incompetenti o di sentirsi giudicati o di finire in un tunnel di visite mediche e riempiti di farmaci.Ma succede davvero così …

Alle prese con problemi di studio e difficoltà a superare gli esami?Settembre si avvicina e per molti ragazzi e ragazze significa riprendere in mano i libri, sperimentare problemi di studio e sentirsi di nuovo in tensione per esami universitari o verifiche scolastiche. Infatti, è stato rilevato, in varie ricerche sull’argomento, che il 20%  degli studenti sperimenta ansia e il 26%  …